Stages cadet (06,07 et 08 juillet 2009)

Pour les cadets du comité Lyonnais:

Alexandre Beréziat / Emerick Borron / Lucas Mao / Mélanie Berthet / Marine Mazuir / Leyla Heymann / Maëlle Cerdan / Manon Chataignier / Clarisse Cauderon / Ophélie Blondiaux / Hugo Lyaudet / François Tiraboschi / Valérian Pellegrinelli / Eloi Perret /  

Bonjour à toutes et à tous,

Vous êtes convoqués au 1er stage estival qui se tiendra du lundi 6 au mercredi 8 juillet aux Plans d'Hotonnes de 9h00 à 16h30.

Prévoir:

-Pique nique pour le midi

-Gourde et boisson

-vêtement de pluie et de rechange

-casquette ou bob (chaleur) 

-ski roues classic et skate avec chaussures et bâtons

-chaussures de course à pied

-carabine (pour les biathlètes)

Programme:

LUNDI 6: ski roues classic - ski roues skate

MARDI 7: course à pied - musculation

MERCREDI 8: ski roue skate - ski roue classic

(le programme peut être révisé suivant les conditions météo aussi, prévoir toujours le matériel au complet)

Pour toute question, adressez-les à Olivier ou moi.

Bon week end, à lundi!!

Delphyne Burlet

DELPHYNE BURLET

Entraineur ski de fond comité de l'Ain Lyonnais

04.79.87.78.02

06.61.00.57.57